Yoga Restaurativo para Relajar la Espalda Estas son las 10 posturas de Yoga Restaurativo que no pueden faltar en mis clases. son asanas para la relajación que recuperan el cuerpo de manera espectacular. En este post te cuento sobre los principales beneficios de éstas...
El yoga restaurativo es una forma suave de yoga que facilita la relajación y el descanso del sistema nervioso y del cuerpo en general. Se trata de una práctica que utiliza el apoyo de mantas, cinturones, cojines o bloques que permiten sostener las asanas por mas...
Hola, soy Minerva y este es el espacio donde comparto todo lo que el camino del Yoga me ha enseñado a lo largo de 20 años. ¿Te quedas a leer un rato ? Te invito a acompañarme en este apasionante viaje de transformación.
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