Surya Namaskar B
El Saludo al Sol B en las series de Ashtanga Vinyasa Surya Namaskar B es la forma del Saludo al Sol que se practica en las series de Ashtanga Vinyasa, después de Surya Namaskar A, cuya secuencia que ya te mostré hace algunas semanas. Estas poderosas secuencias...
10 Formas de usar los bloques en Yoga
Ayuda para tus Asanas En este post encontrarás algunas ideas y pautas para practicar tus posturas con la ayuda de los bloques de yoga. He seleccionado 10 asanas en las que me parece treméndamente útil servirse de este apoyo que nos proporcionan los props para poder...
7 Asanas para Abrir las Caderas en Yoga
Mantener una buena flexibilidad en la cadera es vital en el yoga Si practicas yoga en casa, la secuencia que te traigo hoy no te la puedes perder porque sienta ¡fenomenal! Las posturas de yoga para abrir caderas son imprenscindibles para mejorar la movilidad, algunas...
Saludo al Sol con Mantras
El Saludo al Sol clásico con Mantras Hace algunas semanas nos unimos para celebrar la preciosa práctica de los 108 Saludos al Sol. En esta Sádhana que celebramos el Dia Internacional del Yoga, nos guiaron los poderosos mantras que marcan cada una de las 12 posiciones...
Hola, soy Minerva y este es el espacio donde comparto todo lo que el camino del Yoga me ha enseñado a lo largo de 20 años. ¿Te quedas a leer un rato ? Te invito a acompañarme en este apasionante viaje de transformación.
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