Como se hace la Respiración Ujjayi y cuales son sus Beneficios
Ujjayi Pranayama es una de las técnicas de respiración mas importantes y está muy relacionada a la práctica que se desarrolla en la metodología del Vinyasa Yoga. Todas las prácticas del Yoga Dinámico, Vinyasa Krama Yoga y los estilos mas modernos, como el Flow Vinyasa...
Hola, soy Minerva y este es el espacio donde comparto todo lo que el camino del Yoga me ha enseñado a lo largo de 20 años. ¿Te quedas a leer un rato ? Te invito a acompañarme en este apasionante viaje de transformación.
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