En esta entrada tienes un suamario de todos los posts que llevo escritos hasta ahora en el blog. Encontrarás todos los enlaces para retomar alguna lectura que se te halla pasado y obtener inspiración para tu práctica. Esper que disfrutes de este contenido creado con tanto amor y dedicación.Y si te gusta lo que lees, apóyame compartiendo los posts que mas te inspiren en tus redes, te estaré muy agradecida.

 

Secciones Blog de Yoga

  • Asanas de Yoga
  • Beneficios del Yoga
  • Meditación y Filosofía
  • Práctica y secuencias
  • Recomendaciones
  • Salud y Nutrición
  • Vinyasa Yoga

 

Asanas de Yoga

 Postura extendida del Ángulo Lateral
► Postura del Perro Boca Abajo
► Postura del Triángulo extendido
► Postura del Guerrero I
► Postura del Guerrero II
► Postura sobre los Hombros
► Postura sobre la Cabeza
► Postura de la Media Luna
► Postura Extendida del Estiramiento Intenso hacia delante
► Postura del Árbol
► Postura del Triángulo Girado
► Postura de la Media Luna Girada
► Postura de Alargamiento Intenso hacia delante

 

Beneficios del Yoga

► Beneficios de las Posturas de Yoga
► Qué es el Yoga Terapéutico y cuales son sus Beneficios
► Yoga Restaurativo: relaja y renueva Cuerpo y Espíritu
► Los Beneficios del Yoga (Parte 1)
► Los Beneficios del Yoga (Parte 2)
► Los Beneficios del Yoga (Parte 3)

 

Meditación y Filosofía

► Que es el Yoga y cuales son sus Sendas
► Significado del Om en yoga
► 3 Mudras para elevar tu Meditación
► 5 Posturas de Yoga para la Meditación y como practicarlas
► Anjali Mudra: el Gesto de la Oración en Yoga
► 3 Mudras de inspiración para el Yoga
► Meditación Vipassana: una herramienta de autotransformación
► Metta Bhavana: cultivar el sentimiento de Amor Universal
► Meditación Anapana: descansar la atención en la respiración natural
► Yoga Sutras de Patanjali: Los cinco Yamas
► 3 Mudras energéticos
► 3 Mudras Espirituales para tu Meditación
► Yoga Sutras de Patanjali: Los cinco Niyamas
► Los Pancha Vayus: Los 5 Alientos de la Energía Vital

 

Práctica y Secuencias

► Surya Namaskar, el Saludo al Sol clásico
► La Sádhana de Yoga
► 10 Asanas reconstituyentes de yoga
► Surya Namaskar A
► Surya Namaskar B
► Pranayama: la ciencia de la respiración en Yoga
► La hondura del Asana de Yoga
► Saludo al Sol con Mantras
► Como crear una Rutina de Yoga en Casa
► 7 Asanas para abrir las caderas
► 10 Formas de usar los Bloques en Yoga
► Los Bandhas en Yoga: Mula Bandha

 

Recomendaciones

► 7 Accesorios para la práctica de Yoga
► 5 Libros para tu Biblioteca de Yoga
► 5 Libros de Yoga Terapéutico
► Los Mejores Posts de este Blog
► Como crear una Rutina de Yoga en Casa

 

Salud y Nutrición

► La Alimentación en el yoga y las tres Gunas
► La dieta Ayurvédica de los 6 sabores
► Los 3 Doshas de la Medicina Ayurveda
► El Masaje Tradicional Tailandés
► El Masaje Ayurveda
► Batido de Cacao Vegano
► La Alimentación Macrobiótica y el Yoga

 

Vinyasa Yoga

► El Arte del Vinyasa Yoga
► El Flow en Vinyasa Yoga
► La Esencia del Vinyasa Yoga
► La Respiración Ujjayi en el Vinyasa Yoga

 

 

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¡Hasta el siguiente post!

 

Namasté

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