Los Beneficios del Yoga (Parte 2)
En este artículo me voy a centrar en explicarte que beneficios puede aportar la práctica de Yoga a nuestro sistema nervioso y hormonal. Como vimos en la primera entrega de esta serie de posts, la salud es un estado del ser en el que todas las funciones internas del...
Los Beneficios del Yoga (Parte 1)
Te presento la primera parte de un artículo que trata de un tema por el que la mayor parte de la gente se aproxima a la práctica de yoga. Hablamos de los Beneficios de esta disciplina milenaria, y vamos a ir explorando como La Sádhana de Yoga y su rutina de técnicas,...
Yoga Restaurativo: relaja y renueva cuerpo y espíritu
El yoga restaurativo es una forma suave de yoga que facilita la relajación y el descanso del sistema nervioso y del cuerpo en general. Se trata de una práctica que utiliza el apoyo de mantas, cinturones, cojines o bloques que permiten sostener las asanas por mas...
Qué es el Yoga Terapéutico
El Yoga Terapéutico es una práctica principalmente enfocada en recuperar las salud a nivel físico, mental, emocional y energético. Las diferentes técnicas del yoga nos aportan herramientas y recursos para restaurar el equilibrio, mediante un proceso de sensibilización...
Beneficios de las posturas de yoga
Hoy vamos a hablar sobre los beneficios que nos aportan los diferentes grupos de posturas que practicamos en yoga. Podrás conocer un poco mejor como trabajan las asanas a diferentes niveles. En mi serie de artículos sobre Los Beneficios del Yoga hablamos en en detalle...
Hola, soy Minerva y este es el espacio donde comparto todo lo que el camino del Yoga me ha enseñado a lo largo de 20 años. ¿Te quedas a leer un rato ? Te invito a acompañarme en este apasionante viaje de transformación.
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