Postura del Triángulo Girado

Postura del Triángulo Girado

Parivritta Trikonasana Parivritta Ttikonasana es la Postura del Triángulo Girado. Pertenece a la familia de las Parivrittas o torsiones y es la hermana de Utthita Trikonasana. Es un asana compleja que involucra diferentes cadenas musculares y fortalece muchísimo la...
Postura del Árbol

Postura del Árbol

Vrksasana Vrksasana es la Postura del Árbol. En esta postura el peso del cuerpo recae sobre un solo pie mientras la pierna contraria permanece flexionada lateralmente, con la planta del pie apoyada en el muslo contrario. Es un equilibrio que proporciona un buen...
Postura de la Media Luna

Postura de la Media Luna

Ardha Chandrasana Ardha Chandrasana es la Postura de la Media Luna. En esta postura el peso del cuerpo recae sobre una pierna mientras la otra se extiende paralela al suelo haciendo contrapeso. un equilibrio en el que tronco se mantiene amplio y extendido. Es una...
Postura sobre la Cabeza

Postura sobre la Cabeza

Salamba Sirsasana La Postura sobre la Cabeza es una importante asana a veces reconocida como el Rey de las Asanas en el Yoga. Tal y como vimos con Salamba Sarvangasana, la familia de posturas invertidas han sido muy valoradas por los yogis milenarios, por su capacidad...
Postura sobre los Hombros

Postura sobre los Hombros

Salamba Sarvangasana Salamba Sarvangasana o postura sobre los hombros es una postura que vigoriza y rejuvenece el cuerpo entero. Forma parte del grupo de las posturas invertidas de yoga que mantienen el cuerpo en perfecta salud y equilibrio. Esta familia de asanas tan...

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