Beneficios de las posturas de yoga

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En éste nuevo artículo te explico los beneficios de los diferentes grupo de las asanas que practicamos en yoga. Podrás conocer un poco mejor como trabajan las posturas a diferentes niveles. Te aporto algunas claves que te pueden ayudar a construir una secuencia en tu...
El Flow en Vinyasa Yoga

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En las prácticas de yoga vinyasa accedemos a éste estado espontáneamente a través del movimiento, la respiración y la implicación total de la conciencia. Te cuento como… Éste tipo de experiencia a las que se accede con las prácticas de Vinyasa Yoga se conoce...
El arte del Vinyasa Yoga

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“Al emplear la respiración como arnés, el vinyasa yoga combina el cuerpo y la mente y así se crea el yoga de la unión.” Srivatsa Ramaswami Que es Vinyasa Yoga El libro La Obra completa sobre el Vinyasa Yoga describe ésta disciplina como: “un método...

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