Blog de Yoga

Práctica, filosofía, alimentación y consejos para un estilo de vida sana
Que es el Yoga y cuales son sus Sendas

Que es el Yoga y cuales son sus Sendas

El Yoga es una ciencia desarrollada a través de milenios que se ocupa de la búsqueda y liberación del alma. Tradicionalmente se describen varias las vías que conducen al ser humano al estado de uni, conocidas como las sendas del Yoga.

leer más
Qué es el Yoga Terapéutico

Qué es el Yoga Terapéutico

El Yoga Terapéutico es una práctica que trabaja con especial cuidado en la postura y su correcta alineación, considerando las limitaciones y necesidades del alumno individualmente. Las diferentes técnicas del yoga se enfocan principalmente en recuperar la salud y el equilibrio físico, mental, emocional y energético.

leer más
10 Asanas reconstituyentes de yoga

10 Asanas reconstituyentes de yoga

Conoce 10 posturas de yoga restaurativo para reconfortar el cuerpo y el espíritu y sus beneficios. Una equilibrada secuencia de asanas reconstituyentes para recuperar la energía y la vitalidad. Relájate, disfruta y descansa.

leer más
La Sádhana de Yoga

La Sádhana de Yoga

La Sádhana de Yoga integra muy variadas prácticas de gran poder transformador, si se cultivan con disciplina y sinceridad. En la dinámica de una clase, trabajamos con diferentes técnicas que nos llevan gradualmente al equilibrio y la apertura de cuerpo, mente y corazón. ¡Conoce la práctica!

leer más
Beneficios de las posturas de yoga

Beneficios de las posturas de yoga

Conoce los diferentes grupos de posturas que se practican en yoga con sus principales beneficios, encontrando algunas claves para construir una secuencia en tu propia práctica personal. Varia tus rutinas de yoga para adaptarlas a tu día a día.

leer más
El Flow en Vinyasa Yoga

El Flow en Vinyasa Yoga

En las prácticas de yoga vinyasa accedemos a éste estado espontáneamente a través del movimiento, la respiración y la implicación total de la conciencia. Te cuento como…

leer más
El Arte del Vinyasa Yoga

El Arte del Vinyasa Yoga

El libro La Obra completa sobre el Vinyasa Yoga describe ésta disciplina como: “un método completo para el desarrollo físico y espiritual. Se trata de un enfoque único en el yoga, que integra las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración para transformar completamente la calidad de nuestra vida interior.

leer más

Yoga en Youtube

Medita con mis podcasts

Instagram

Facebook

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies

Pin It on Pinterest