Agenda

de talleres regulares

Taller de Yoga Esencial

Sábado 11 de Mayo de 11h a 13h
Precio: 22€ Nivel iniciación

Aprende los fundamentos de la metodología Vinyasa. En este taller aprenderás el alineamiento esencial de las posturas y haremos una introducción a la secuencias del Vinyasa Yoga, abordando los principios del movimiento y las respiración. La práctica que se completa con una profunda relajación guiada. Orientado a alumnos con buena movilidad, que quieren mejorar su postura y conocer las bases para practicar Vinyasa Yoga con los mayores beneficios.

vinyasa yoga
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Sesión de Yoga Restaurativo

Viernes 26 de Abril de 19h a 20:30h
Precio: 18€ Todos los niveles

Estas sesiones en caracterizan por su ritmo lento, suave y tranquilo. En ellas, se practica todo el repertorio de asanas reconstituyentes de yoga, en el cual predominan las posturas reclinadas e invertidas suaves. Incluye las asanas mas relajantes y otras posturas en su versión modificad,a las cuales son realizadas con soportes para proporcionar un descanso profundo al cuerpo y a la mente.

Taller de Deep Flow & Thai Yoga

Sábado 18 de Mayo de 10:30h a 13h
Precio: 25€ Nivel intermedio

Un viaje interno a través del Arte del Vinyasa Yoga; estilo fluído, vigorizante y creativo que con su exquisito flow nos sumergerá en una danza guiada por la música y el pulso de la respiración profunda. Practicando el Arte del Masaje Thai disfrutaremos de una meditación compartida donde los estiramientos en pareja y las técnicas de presión aportan una gran sensación de equilibrio y vitalidad.

vinyasa yoga
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Las Asanas de Yoga para la Mujer

Sábado 25 de Mayo de 10:30h a 12:30h
Precio: 22€ Nivel general

Un espacio para nutrir el cuerpo, reconfortar el espíritu y explorar cómo la práctica de las posturas nos puede beneficiar en cualquier etapa de la vida, así como en los diferentes procesos hormonales de la mujer. Conoceremos los beneficios de las asanas para la menopausia, el embarazo, la menstruación, etc.. así como las prácticas para aliviar tensiones provocadas por el estrés o la ansiedad.

Sádhana de Yoga y Brunch

Sábado 20 de Junio de 10h a 12:30h
Precio: 25€ Nivel general

En estas sesiones nos tomamos un tiempo para entrar en la práctica de las posturas y el pranayama (técnicas de respiración) trabajando a conciencia el alineamiento y la preparación para alcanzar las asanas profundas, encontrando inspiración en la breve lectura de los textos clásicos del yoga. La meditación y el mantra también forman parte de esta sádhana que concluye con un desayuno compartido al terminar la sesión.

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