Agenda

de talleres regulares

Taller de Yoga Esencial

Sábados 11h a 13h (formando grupo)
Precio: 25€ Nivel iniciación

Aprende los fundamentos de la metodología Vinyasa. En este taller aprenderás el alineamiento esencial de las posturas y haremos una introducción a la secuencias del Vinyasa Yoga, abordando los principios del movimiento y las respiración. La práctica que se completa con una profunda relajación guiada. Orientado a alumnos con buena movilidad, que quieren mejorar su postura y conocer las bases para practicar Vinyasa Yoga con los mayores beneficios.

vinyasa yoga
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Sesión de Yoga Restaurativo

Jueves 30 de Mayo de 20h a 21:30h
Precio: 18€ Todos los niveles

Estas sesiones en caracterizan por su ritmo lento, suave y tranquilo. En ellas, se practica todo el repertorio de asanas reconstituyentes de yoga, en el cual predominan las posturas reclinadas e invertidas suaves. Incluye las asanas mas relajantes y otras posturas en su versión modificad,a las cuales son realizadas con soportes para proporcionar un descanso profundo al cuerpo y a la mente.

Sádhana de Yoga y Brunch

Sábado 20 de Junio de 10h a 12:30h
Precio: 25€ Nivel general

En estas sesiones nos tomamos un tiempo para entrar en la práctica de las posturas y el pranayama (técnicas de respiración) trabajando a conciencia el alineamiento y la preparación para alcanzar las asanas profundas, encontrando inspiración en la breve lectura de los textos clásicos del yoga. La meditación y el mantra también forman parte de esta sádhana que concluye con un desayuno compartido al terminar la sesión.

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